{"id":3846,"date":"2020-06-24T10:00:27","date_gmt":"2020-06-24T08:00:27","guid":{"rendered":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/?p=3846"},"modified":"2020-06-24T10:00:27","modified_gmt":"2020-06-24T08:00:27","slug":"tropische-warmte-let-op-je-gezondheid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/?p=3846","title":{"rendered":"Tropische warmte: let op je gezondheid!"},"content":{"rendered":"\n<h4 class=\"wp-block-heading\">Informatie van het RIVM<\/h4>\n\n\n\n<p><strong>In de zomermaanden kan het behoorlijk warm zijn. Veel mensen ervaren hitte als een welkome periode van terras- en strandbezoek, voor anderen kan aanhoudende hitte juist nare gevolgen hebben voor hun gezondheid. U kunt eenvoudig maatregelen nemen om overlast door hitte te beperken voor u en de mensen in uw omgeving.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Aanhoudend warm weer vormt vooral een gezondheidsrisico voor ouderen,\u00a0 chronisch zieken en mensen met overgewicht. Ook mensen die niet goed voor zichzelf kunnen zorgen hebben op warme dagen meer aandacht van anderen nodig om voldoende te drinken en koel te blijven. Kinderen zijn kwetsbaar voor hitte omdat ze niet altijd zelf in staat zijn om maatregelen te nemen om oververhitting te voorkomen. Het risico tijdens hitte voor jonge kinderen wordt vooral bepaald door het gedrag van verzorgers.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-video\"><video height=\"1080\" style=\"aspect-ratio: 1920 \/ 1080;\" width=\"1920\" controls src=\"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/rivm-aco-20200623-iddissh7z-web-hd.mp4\"><\/video><figcaption>Bekijk de video voor informatie<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wat te doen als het lang warm weer is?<\/h2>\n\n\n\n<p>Eenvoudige maatregelen die helpen om de gevolgen van hitte te beperken:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rivm.nl\/sites\/default\/files\/2020-06\/Icoon%20voldoende%20drinken%2C%20onderwerp%20hitte%20%28100%20x%20100%29.jpg\" alt=\"Icoon voldoende drinken\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Drink voldoende<\/strong><br>Drink water, thee of koffie. Ook als u geen dorst heeft, want ouderen hebben minder dorstgevoel. Matig het gebruik van alcohol.<br><em>Tip: Zorg dat u altijd een flesje water bij de hand hebt, zeker als u naar buiten gaat of met de auto op pad gaat.<\/em><br>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rivm.nl\/sites\/default\/files\/2020-06\/Icoon%20zorg%20voor%20koelte%2C%20onderwerp%20hitte%20%28100%20x%20100%29.jpg\" alt=\"Icoon zorg voor koelte\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Houd uzelf koel<\/strong><br>Blijf in de schaduw en beperk lichamelijke inspanning in de middag (tussen 12:00 en 18:00 uur).<br><em>Tip: maak gebruik van de koelere ochtend en avond voor uw boodschappen of wandeling. Neem een verkoelend (voeten)bad of een douche.<\/em><br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rivm.nl\/sites\/default\/files\/2020-06\/Icoon%20houd%20uw%20woning%20koel%2C%20onderwerp%20hitte%20%28100%20x%20100%29.jpg\" alt=\"Icoon houd uw woning koel\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Houd uw woning koel<\/strong><br>Houd de zon en warmte zoveel mogelijk buiten uw woning, bijvoorbeeld met zonwering, ventilator of airconditioning.<br><em>Tip: zorg voor extra koele frisse lucht door het openen van ramen en\/of deuren op tijdstippen dat het buiten is afgekoeld.<\/em><br>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rivm.nl\/sites\/default\/files\/2020-06\/Icoon%20zorg%20voor%20elkaar%2C%20onderwerp%20hitte%20%28100%20x%20100%29.jpg\" alt=\"Icoon zorg voor elkaar\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Zorg voor elkaar<\/strong><br>Let bij warm weer extra op mensen in uw omgeving die misschien uw hulp kunnen gebruiken.<br><em>Tip: Ga een keer extra langs of bel ze op en vraag wat u kunt doen.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p><br>\u00a0<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.rivm.nl\/sites\/default\/files\/2020-06\/Icoon%20medicijnen%20en%20hitte%2C%20onderwerp%20hitte%20%28100%20x%20100%29.jpg\" alt=\"Icoon medicijnen en hitte\"\/><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Medicijnen en hitte<\/strong><br>Sommige medicijnen kunnen bij hitte tot gezondheidsproblemen leiden doordat de water- en zouthuishouding in het lichaam verstoord wordt. Dit kan leiden tot uitdroging, te weinig zweten en onwel worden.<br><em>Overleg met uw apotheek of huisarts als u vragen heeft over het gebruik van uw medicijnen tijdens hitte.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Waar kan ik last van krijgen?<\/h2>\n\n\n\n<p>Langdurig aanhoudende hitte kan leiden tot klachten van vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn. Mensen kunnen huidproblemen krijgen zoals jeuk en uitslag met blaasjes. Tenslotte is bij aanhoudende hitte uitdroging en oververhitting een risico. In het ergste geval kunnen mensen hieraan overlijden. Symptomen van uitdroging en oververhitting zijn misselijkheid, spierkrampen, uitputting, flauwvallen en bewusteloosheid.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Informatie van het RIVM In de zomermaanden kan het behoorlijk warm zijn. Veel mensen ervaren hitte als een welkome periode van terras- en strandbezoek, voor anderen kan aanhoudende hitte juist nare gevolgen hebben voor hun gezondheid. U kunt eenvoudig maatregelen nemen om overlast door hitte te beperken voor u en de mensen in uw omgeving. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":3850,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[52,31],"tags":[],"class_list":["post-3846","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lww-tip","category-nieuws"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3846","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3846"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3846\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3852,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3846\/revisions\/3852"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/3850"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3846"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3846"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lunettenwilwel.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3846"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}